求初中生健身计划
发布日期:2019-11-15 10:48   来源:未知   阅读:

  本人初二,188cm高,140多斤,可是特别显瘦,而且有一些驼背。我想在这个假期好好锻炼一下。除了拉簧就没有什么健身仪器了,希望一些健身教练给一份比较详细的健身计划。复制者请绕道...

  本人初二,188cm高,140多斤,可是特别显瘦,而且有一些驼背。我想在这个假期好好锻炼一下。除了拉簧就没有什么健身仪器了,希望一些健身教练给一份比较详细的健身计划。复制者请绕道。。

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  知道合伙人体育行家采纳数:11295获赞数:87443毕业于烟台师范学院,本科学位,体育教学10年,精通各类运动。健身方面研究较深,资料较为丰富。指导多年。向TA提问展开全部你是初级者,给你安排一个初级健身计划,持之以恒几个月后会有意想不到的效果,祝你早日取得理想身材

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